Glucosamine là gì? Có tác dụng gì với các bệnh xương khớp?

Được xem là thành phần nổi bật giúp ngăn ngừa, tăng cường hiệu quả điều trị bệnh xương khớp, glucosamine đã không còn là cái tên xa lạ. Vậy bạn có bao giờ thắc mắc glucosamine là gì và tác dụng của glucosamine đến các bệnh xương khớp. Hãy cùng đọc bài viết dưới đây là tìm hiểu sâu hơn về loại thành phần hỗ trợ điều trị khớp này nhé!

Glucosamine là gì? Có tác dụng gì với các bệnh xương khớp?

Tổng quan về Glucosamine

Glucosamine là gì?

Về mặt hóa học, glucosamine là một hợp chất tự nhiên, một amino-monosaccharide – nguyên liệu để tổng hợp proteoglycan – khi vào trong cơ thể nó kích thích tế bào ở sụn khớp tăng tổng hợp. Do glucosamine là thành phần chính của mô sụn, dịch khớp, cung cấp dinh dưỡng cho sụn khớp và làm cho mặt khớp trơn láng. Vì thế glucosamine không những giảm triệu chứng của thoái hóa khớp gối mà còn ngăn chặn quá trình tiến triển của bệnh.

Glucosamine cũng  tìm thấy trong một số mô động vật không phải ở người, bao gồm vỏ tôm  và các loài động vật có vỏ khác. Đa phần các thực phẩm chức năng chứa glucosamine sẽ được làm từ các nguồn tự nhiên này.

Như  phân tích ở trên, glucosamine thường được dùng để tăng cường hiệu quả điều trị và ngăn ngừa rối loạn khớp, chẳng hạn như viêm xương khớp. Chúng tác động bằng cách kích thích sản xuất sụn, bảo vệ sụn và ngăn không cho sụn phân hủy. Chúng được sản xuất dưới hai dạng: thuốc uống hoặc kem bôi.

Glucosamine Sulphate là gì?

Glucosamine sulphate là một trong ba dạng chính của glucosamine, bên cạnh glucosamine hydrochloride và N-acetyl glucosamine. Glucosamine sulphate là một chất hóa học tự nhiên được tìm thấy ở phần dịch xung quanh khớp của người.

Glucosamine cũng tồn tại ở những loài động vật lẫn thực vật khác trong tự nhiên. Ví dụ như các loài động vật có vỏ. Tuy glucosamine có nhiều dạng, những dạng này có một số điểm tương đồng nhưng khi được dùng như thực phẩm bổ sung, chúng lại không có tác dụng giống nhau. Hầu hết các nghiên cứu khoa học về glucosamine đều xoay quanh glucosamine sulphate.

Glucosamine sulphate thường được sử dụng phổ biến nhất để ngăn ngừa bệnh viêm xương khớp. Nó được dùng để sản xuất nhiều loại hóa chất khác có liên quan đến việc xây dựng gân, dây chằng, sụn và dịch bao quanh khớp. Các khớp được đệm bởi dịch khớp và sụn bao quanh chúng. Ở một số người bị viêm xương khớp, sụn bị phá vỡ và trở nên mỏng manh. Việc bổ sung glucosamine có thể làm tăng sụn và dịch xung quanh khớp hoặc giúp ngăn ngừa sự phân hủy các chất này, đôi lúc là cả hai.

Một số nhà nghiên cứu cho rằng phần “sulphate” của glucosamine sulphate cũng rất quan trọng. Cơ thể cần sulphate để sản xuất sụn. Đây là một lý do tại sao các nhà nghiên cứu tin rằng glucosamine sulfate có thể hoạt động tốt hơn các dạng glucosamine khác như glucosamine hydrochloride.

Công dụng

Giảm viêm

Glucosamine thường được sử dụng bổ sung để điều trị triệu chứng của các tình trạng viêm khác nhau. Mặc dù các cơ chế giảm viên của glucosamine vẫn còn chưa được chứng minh rõ ràng, nhưng trên thực tế, nó dường như có khả năng giảm viêm một cách thuyết phục.

Các nghiên cứu đã chứng minh khả năng chống viêm hiệu quả khi glucosamine được đưa vào các tế bào tham gia quá trình hình thành mô xương.

Phần lớn các nghiên cứu về glucosamine cũng liên quan đến việc bổ sung đồng thời chondroitin – một hợp chất tương tự như glucosamine. Chondroitin cũng tham gia vào quá trình sản xuất xương và duy trì sức khỏe sụn.

Công dụng của Glucosamine là gì?

Một nghiên cứu được thực hiện với 200 người đã cho thấy mối liên kết giữa việc bổ sung glucosamine và việc giảm 28% và 24% hai dấu hiệu sinh hóa cụ thể của chứng viêm: CRP và PGE. Tuy nhiên, kết quả này vẫn chưa đủ ngạc nhiên so với chondroitin. Với cùng một nghiên cứu, những người dùng chondroitin kết hợp glucosamine đã giảm 36% các dấu hiệu viêm này.

Hiện nay, các chuyên gia tập trung vào việc tìm hiểu kết quả có được là do sự thúc đẩy của đơn lẻ chondroitin hay sự kết hợp của cả chondroitin và glucosamine. Tuy nhiên, glucosamine có tác dụng không thể chối cãi trong việc giảm viêm.

Hỗ trợ xương khớp khỏe mạnh

Glucosamine là một chất tồn tại tự nhiên trong cơ thể bạn. Một trong những vai trò chính của nó là hỗ trợ sự phát triển lành mạnh mô xương khớp.

Sụn ​​khớp là một lớp mô trắng mịn bao phủ đầu xương nơi chúng kết nối để tạo thành khớp. Loại mô này – cùng với dịch trong ổ khớp – cho phép xương di chuyển tự do, giảm thiểu ma sát và tránh gây đau.

Vì glucosamine là thành phần chính của mô sụn, dịch khớp, cung cấp dinh dưỡng cho sụn khớp, chúng có thể góp phần tạo ra sụn khớp, bảo vệ mô khớp bằng cách ngăn ngừa sự phân hủy của sụn.

Một nghiên cứu  được thực hiện với 41 người đạp xe thường xuyên, thấy rằng việc bổ sung 3g glucosamine mỗi ngày  làm giảm sự suy thoái collagen ở đầu gối xuống 27%.

Một nghiên cứu khác cũng cho thấy tỷ lệ suy thoái collagen giảm đáng kể trong xương khớp của các cầu thủ bóng đá. Thông qua việc bổ sung 3g glucosamine mỗi ngày trong khoảng thời gian ba.

Điều trị rối loạn xương khớp

Rối loạn xương khớp là một tình trạng suy yếu chức năng của các khớp, dây chằng và cơ bắp. Rối loạn xương khớp có thể dẫn đến đau và làm giảm khả năng di chuyển, thực hiện các hoạt động thường ngày. Glucosamine cũng thường được dùng để điều trị rối loạn xương khớp, như viêm khớp dạng thấp, đau cơ xơ hóa hoặc thoái hóa khớp.

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng việc bổ sung glucosamine sulphate có thể dùng lâu dài, hiệu quả các bệnh rối loạn xương khớp. Chúng có tác dụng làm giảm đáng kể cơn đau, duy trì không gian khớp và làm chậm tổng thể quá trình tiến triển của bệnh.

Trên thực tế, khi nghiên cứu với chuột, việc bổ sung các dạng glucosamine khác nhau đã làm giảm đáng kể các dấu hiệu của bệnh viêm khớp dạng thấp.

Nhưng khi nghiên cứu trên người, vẫn chưa phát hiện bất kỳ thay đổi lớn nào trong sự tiến triển bệnh viêm khớp dạng thấp khi sử dụng glucosamine. Tuy nhiên, những người tham gia đều cho thấy khả năng kiểm soát triệu chứng được cải thiện đáng kể khi dùng glucosamine.

Liều dùng

Liều dùng glucosamine được khuyến cáo sử dụng là 1.500 mg mỗi ngày. Bạn có thể bổ sung 1.500mg một lần hoặc chia ra làm nhiều liều lượng nhỏ hơn và dùng vào các thời điểm khác nhau trong ngày.

Glucosamine dạng bổ sung thường có sẵn ở ba dạng:

  • Glucosamine sulphate
  • Glucosamine hydrochloride
  • N-acetyl glucosamine

Hoặc đôi khi là kết hợp cả hai. Tuy nhiên, các dữ liệu khoa học đều chứng minh hiệu quả đối với các bệnh xương khớp cao nhất khi dùng glucosamine sulphate hoặc glucosamine sulphate kết hợp với chondroitin.

*Các thông tin cung cấp trong bài viết không thay thế việc chỉ định điều trị của bác sĩ.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh


Top tìm kiếm: viêm đa khớp dạng thấp, thoái hóa khớp nên ăn gì


Thuốc flexsa 1500

GLUCOSAMINE SULFATE 

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-807/glucosamine-sulfate 

Does Glucosamine Work? Benefits, Dosage and Side Effects

https://www.healthline.com/nutrition/glucosamine#dosage 

Glucosamine

https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-glucosamine/art-20362874

0/5 (0 Reviews)

Các bài liên quan

Đau nhức xương khớp dùng thuốc gì?

Đau nhức xương khớp dùng thuốc gì?

Đau nhức xương khớp dùng thuốc gì  là thắc mắc được rất nhiều người quan tâm và mong muốn có được câu trả lời. Sở dĩ như vậy là vì đây là vấn đề sức khỏe khá phổ biến có thể gặp ở bất kỳ đối tượng nào gây nhiều ảnh hưởng đến công việc […]
Viêm khớp háng: Không thể chủ quan!

Viêm khớp háng: Không thể chủ quan!

Viêm khớp háng không phải là vấn đề quá xa lạ hiện nay. Bởi tình trạng này có tỷ lệ người mắc cao và gây ra nhiều phiền toái, đặc biệt là ảnh hưởng đến việc đi đứng của bệnh nhân. Liệu rằng bạn đã hiểu biết hết về bệnh lý này hay chưa? Nếu […]